Cuidados primários esencial é bu revista regular de cuidados primários de Beth Israel Lahey Ki ta djudau fica conectadu ku informasons de alertas na saúde, lembretes importantis e atualizason de nos serviços e equipa de cuidadores.

Equipa de atenson primaria sta mas cheio k nunca, nton e importante sabi kuando k bu deve bai emergencia, banca de urgencia o bu doctor primario pa bu necesidades de saude. Bu doctor primario ta acompanhou cu bus consultas de rotina, o condisoes cronicas e tambe poblemas k ca e riscu de vida como exemplos dor , dor de cabesa. Si bu ca ta consigui marka consulta cu bu dotor primario, considera bai banca de urgencia pa assistencia a tempo, cuidado conveniente na casos sima kemaduras, infeson, desidratason e duensas respiratorias. Si bo o bu pesoa querida sta meste atenson medica imediato, txoma ambulancia o bai pa um posto de emergencia mas perto. Sabi mas sobre atxa cuidado certo na lugar certo.

Hipertenson, mas conxedu como tensao alta, e un duensa k ta afeta kuazi metade de tudu adultos na Merca, mas nen tudo alguem sabi me tene. Si ka for tratatado, hipertenson ta straga arterias e kurason

e podi pou na risku pa panha ataki de korason, AVC, duensas de korason, e otos poblemas de saude.

Pamodi munti bes hipertenson e ca ta bem cu sintomas, so bu ta sabi si bu tenel si bu medi tensao na makina. Munti fator biologicos e estilus de vida podi pou na riscu de ten tensao alta, incluindio idade, historia de familia, peso, atividade fisica, estresi, si bu ta fuma, e otus publemas de saude. Midjor manera di previni hipertenson e di ten un estilu de vida saudavel atraves de fazi exercisios fisicus regularmente, controla estresi, controla bu peso, cume cumida saudavel, e ka fuma. Si bu sta preucupado cu tensao alta, contacta bu equipa de medico/ doctor, o entra na nos pagina pa bu atxa un doctor/medico.

Sima temporada di friu sta aproxima, numero de casos de duensas relacionado a inverno ta continua ta aumenta e ser un desafio. Kriansas gerantente e mas vuneravel a duensi e pais podi ten dificuldadi de atxa ramedi na farmacia. Intao modi k bu ta consigui lida cu bus sintimas e di bus fidjus durante es falta medicamentos? Exprimenta es estrategias. Si bu sta considera toma medicamentos, cumpra so kantitade k bu sta mesti. Bu podi tambe considera txoma pa farmacia e sabi disponibilidade de medicamento. Si bu teni outus preguntas o procupason sobre modi k bu deve lida cu duensa de bo o di bu fidju, conacta bu equipa de medicos.

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