Harriet, huomenna keskiviikkona on vuoden lyhin päivä. Helsingissä päivän pituus on vain 5h 49min ja 4s.

Talvipäivänseisaus on syvä talven hetki, käännekohta. Se ei kerro (vain) pimeydestä, vaan antaa toivon valon paluusta. Lupauksen uudesta alusta.

Vuoden kiertokulussa talvipäivänseisaus on eniten Yin. Tule siis kanssamme tunnelmalliseen valaistukseen, vesielementin teemojen äärelle nauttimaan pitkästä ja lempeän avaavasta yin-harjoituksesta.

Talvipäivänseisaus Yin 120min

ke 21.12. klo 17-19

Maijun kanssa Kampissa

Tammikuu on kulman takana Harriet! Alkuvuodesta Yoga Nordicilla lennetään ja palaudutaan.

Ilmajoogaan tutustutaan jokaisella studiollamme Air Jooga Alkeet -workshopeissa. Anna nikamaväleillesi tilaa ja aloita lennokas vuosi 2023! Päästyäsi vauhtiin pääset osallistumaan helmikuussa Advanced -työpajaan.

Restoratiivisen joogan työpajassa su 8.1. maadoitutaan, palaudutaan ja rentoudutaan. Ihana Sari johdattaa sinut uusiutumaan, nukkumaan paremmin ja päästämään irti jännityksistä. Tervetuloa!

Kevätaikataulumme on valmis!

Kevääseen on tulossa toivottuja viikkotuntien lisäyksiä, kuten Vantaalle la-aamujen Pilates, Espoon ma-iltoihin Yin ja Kampin sunnuntaihin Fascia-tunti.

Erikoistuntien kevään aloittaa 6.1. Marian Air Jooga Special. Virtaava tunti on tarkoitettu jo jonkin verran ilmajooganneille. Lisää erikoistunteja tulee pitkin kevättä.

Ihana henkilökuntamme toivottaa sinut lämpimästi tunneille - mukaan lukien uudet ohjaajamme Tuula, Rita ja Gabriel.

Sydämellisen Tuulan olet ehkä tavannutkin jo sijaisopettajana. Hänen lempeä ja selkeä ohjaustyyli luo sinulle salista tilan, jossa saat rauhassa laskeutua harjoitukseesi. Tuulan omat tunnit alkavat heti vuoden alussa: Vinyasa Flow + Yin 90min Espoon ti-aamuissa 3.1. alkaen.

Olisiko nyt hetki antaa tilaa uudelle elämässäsi?

Arvostetut opettajakoulutuksemme alkavat 12.1. Vinyasa I + Anatomia -kurssilla.

Vinyasa I -koulutuksessa Maria johdattaa sinut aina energisen ja suositun joogasuuntauksen perimälijoilta nykypäivään.

Kurssilla rakennetaan opettajuuttasi ja syvennetään omaa harjoitustasi: kootaan meditatiivisia hengityksen ja liikkeen yhdistäviä sarjoja sekä syvennytään jooga-anatomiaan. Filosofian osuudessa avataan Vinyasa-käsite kokonaisvaltaisesti. Tutustutaan hengitykseen, bandhoihin ja joogiseen ihmiskuvaan. Opitaan ja kysytään.

Vinyasa I + Anatomia sopii hyvin oman harjoituksen syventämiseen, liikunta-alan ammattilaisille tai osaksi 200 tunnin opettajakoulutusta.

Tutustu koulutukseen ja kevään 2023 muuhun kurssitarjontaan tästä. Hae mukaan nyt!

Vuodenvaihde lähenee ja liikuntaedut vanhenevat.

Muista käyttää etusi ajoissa!

Liikuntaedun voit käyttää joogakortteihimme ja jäsenyyksiin. Tai saat edun varaustilisi saldoksi myöhempää käyttöä varten!

Liikuntaetuja ottavat vastaan kaikki vastaanottomme.

Lue ohjeemme miten lunastat liikuntaedun käyttöösi meille etänä, mikäli et pääse paikan päälle.

Instan joulukalenterissa nyt: 20.-31.12. saat 10 x ja 20 x kampanjasarjakortin (voim. 6kk ostosta) ostaessasi kaikki vanhentuneet käyttökerrat varaustililtäsi aktiivisiksi 6kk ajalle voimaan maksutta.

Pssst...jooga on liikuttavin lahja.

Meiltä saat helpot ja kätevät lahjakortit verkosta, automaattisesti sähköpostiisi, tottahan toki.

Joulumieltä toivottaen,